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受疫情影响可以说今年的学生在家把这个假期过美了,但是随着教育部的通知下发,中考学生党该慌了,在家宅了几个月,如何面对中考体育测试,这也是家长非常担忧的事情,小编在此推荐大家去西安巨星体育培训,可以为孩子在短时间内做一个充分的中考体育培训

进行中考体育培训应遵守一下原则;

1循序渐进,慢慢来。

2不能立即大量饮水。

3不能立即休息。

4疾跑后不要立即静止。

中考体育

中考体育项目:

项目1: 1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目)

项目2: 立定跳远,50米跑; (学生二选一 )

项目3: 单杠引体向上(男)、一 分钟仰卧起坐(女),前掷实心球; (学生二选一 )

项目4: 篮球技能,排球技能,足球技能; ( 学生三选一)

中考体育总分60分=15分(平时成绩)+45分(统一考试成绩)

其中:15分是在平时的体育课上,由体育老师根据平时综测以及表现打分、45分通过体育考试得分